很多人在本命年选饰品时,都会纠结一个说法，说本命年不能戴玉，怕招来不好的事，其实这个说法没有什么传统依据，更多是民间以讹传讹的误解，老一辈人常说本命年要穿红避邪，是因为传统干支纪年里本命年值太岁，大家想借红色的喜庆压一压可能的不顺，和戴玉本身没有直接关联，不少人会把“玉能养人”的说法和本命年的运势绑定，觉得玉的温润会被本命年的“冲劲”影响，这其实是把不同的民俗概念混在了一起。
从传统民俗来看,玉在很多文化里都有守护的寓意，不是本命年才不能戴，古代人常把玉做成玉佩、玉镯戴在身上，觉得玉能辟邪保平安，不管是不是本命年都适用，很多人会选本命年戴玉，是想借玉的温润气场，平衡本命年可能的急躁或波动，比如有人本命年换工作、搬新家，戴个小玉佩，能让自己更沉稳，也能给身边人一种踏实的感觉，还有不少人会把长辈送的玉镯在本命年戴上，觉得这是长辈的守护，比普通饰品更有意义。
如果本命年想戴玉,不用刻意选贵的，适合自己的就好，优先选质地温和的玉，比如和田玉、岫玉，硬度适中，不容易磕碰损坏，日常佩戴也方便，款式尽量选小巧的，比如小玉佩、细玉镯，不会影响干活或运动，也不会因为太显眼引来不必要的注意，买的时候要选正规渠道，避免买到假玉，假玉不仅养人，还可能对皮肤有刺激，反而影响心情，要是之前没戴过玉，第一次戴可以先戴个小吊坠，适应一下玉的重量和触感，不用一下子买大件。
有些人觉得本命年戴玉要讲究“开光”，其实普通佩戴不用特意做这些，开光只是宗教里的仪式，和玉的守护作用没有关系，普通戴玉只要保持干净就好，定期用软布擦一擦，避免沾到油污或灰尘，还有人觉得本命年戴玉不能让别人碰，这也是没有依据的，玉是贴身饰品，偶尔被家人朋友碰一下很正常，不用太在意，要是不小心把玉摔碎了，也不用觉得是不好的预兆，玉碎了可能是帮你挡了一次小磕碰，把碎玉收好就行，不用放在心上。
本命年戴玉的核心是自己喜欢和安心,不用被没有根据的说法束缚，不管选玉还是选其他饰品，只要能让自己觉得踏实、开心，就符合本命年的心意，要是实在担心本命年的运势，多注意作息和身边的小事，比纠结戴什么饰品更有用。