本命年的说法源自干支纪年，每个人出生那年的生肖就是自己的本命年，十二年一轮回，民间很早就有本命年穿红的习俗，从红内衣、红腰带到红袜子，都是为了借红色的喜庆气场挡煞避灾，保佑本命年顺顺利利，红袜子因为贴身实用，还能悄悄踩走所谓的“霉运”，所以成了很多人选本命年红饰的首选。
不少人会在除夕当天就换上新的红袜子，从大年初一到正月十五都一直穿着，觉得整个正月都能沾到红色的好运气，也有人会在本命年的每一年都备上几双红袜子，不光自己穿，还会给家里的晚辈或长辈准备,图个全家平安的好彩头。
本命年穿红袜没有特别严格的款式限制，只要是红色、贴身的袜子都可以，不用特意买很贵的，舒服合脚最重要，不过尽量选纯色的红袜，上面如果有小的生肖虎图案或者“福”字、“平安”字样也没问题，不会影响寓意。
穿红袜的时间也没有硬性规定，有的人从本命年生日当天开始穿，有的人从除夕守岁后换上，还有的人会在立春当天换，觉得立春是新一年的开始，从这天穿红袜更能开启好运，如果觉得整个本命年都穿红袜太显眼，也可以只在重要日子穿，比如生日、春节、端午这些节日。
有的人觉得本命年穿红袜是必须的，不管有没有讲究，都想讨个好彩头，所以会提前买好几双换着穿，搭配不同的衣服，也有人不太在意这些传统，觉得穿红袜只是个人喜好，没必要刻意跟风，选自己喜欢的颜色和款式就行。
还有些人会把红袜当成小惊喜，本命年的朋友或家人过生日时，送一双印着生肖虎的红袜，既实用又有心意，比送贵重的礼物更贴心，如果自己拿不定主意，也可以问问家里的长辈，他们一般会给靠谱的建议，毕竟长辈更懂这些传统里的心意。
本命年穿红袜更多是一种心理上的慰藉，核心是希望自己在本命年能平安顺遂，不用纠结必须怎么穿，只要自己觉得舒服、开心，选一双喜欢的红袜，悄悄踩走小烦恼,就是最好的本命年仪式感。