民间常说本命年要注意身体,眼睛作为身体重要器官，自然被纳入关注范畴，不少地方流传着本命年犯太岁，易出现眼部不适的说法，这种说法多是长辈间口口相传的经验总结，比如身边有朋友在本命年时，常被长辈提醒少熬夜、少长时间看电子屏，怕眼睛出问题，还有不少人会特意在本命年去寺庙请护眼神器，或者给孩子准备护眼的小物件，都是基于这种说法的延伸。
从医学角度看,本命年是干支纪年的循环，和眼部健康没有直接的生理关联，人的眼睛状态主要和日常用眼习惯、环境因素、遗传基因有关，比如长期熬夜、过度使用电子设备，会导致视疲劳、干眼症，这和本命年的时间节点完全无关，有眼科医生提到，每年都有不少患者因过度用眼出现眼部问题，其中刚好在本命年的人，只是巧合被归到了一起，并没有数据显示本命年的眼部疾病发病率明显高于其他年份。
不管是不是本命年,护眼都要落实到日常细节里，平时看电子屏时，每40分钟要停下来休息5分钟，可以看看远处的绿植，或者轻轻按摩眼周，每天保证7到8小时的睡眠，能让眼睛得到充分的修复，避免因熬夜引发干涩、酸胀的问题，多吃富含维生素A、叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓，对视网膜健康有好处，还可以定期做眼部检查，及时发现视力变化。
本命年和眼睛本身没有必然联系,不用因为本命年的说法过度焦虑眼部健康，与其纠结本命年的特殊讲究，不如把护眼变成长期的生活习惯，不管在哪个年份，都能让眼睛保持舒适健康的状态。