很多人会把本命年和生育性别联系起来，这是从传统民俗里延伸出的说法，本命年是十二年一轮的生肖循环，36岁的本命年刚好是进入中年后的一个节点，不少人会在这个阶段规划生育，就自然把这两个事凑到了一起，民间里常说的本命年生男孩，大多是长辈闲聊时的经验总结，没有实际的科学依据，只是大家在讨论生育话题时的一种随口说法,没经过严谨的验证。
生男生女的关键是精子携带的性染色体，男性的精子有X和Y两种，女性的卵子只有X染色体，结合时如果是Y精子和卵子结合就是男孩，X精子结合就是女孩，这个过程是随机的，不会因为年龄或者本命年的时间发生改变,36岁的生理状态不会影响这个核心的性别决定机制。
36岁属于高龄产妇的范畴，备孕和孕期需要多留意身体的变化，备孕前最好去医院做一次全面的身体检查，看看卵巢功能、精子质量这些指标是否达标，要是有血糖、血压方面的问题，要先调理稳定再备孕，孕期要定期做产检，尤其是唐筛、大排畸这些重要的检查，能及时发现胎儿的异常,降低生育风险。
备孕期间要保持规律的作息，尽量不熬夜，每天保证七到八小时的睡眠，让身体处于稳定的状态，饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，少吃高油高糖的食物，要避免接触烟酒和有害的化学物质，比如刚装修的房子、农药这些，减少对精子和卵子的伤害。
不用太纠结本命年生男孩的说法，只要身体状态允许，备孕时做好准备，就能顺利迎来健康的宝宝，不管是男孩还是女孩，对家庭来说都是珍贵的礼物,放平心态更有助于顺利度过备孕和孕期的阶段。