本命年穿红鞋的习俗，大多和传统民俗里的避邪纳福有关，民间认为本命年是值太岁的年份，容易遇到不顺的事，红色能驱走不好的气场，保护本命年的人平安，很多地方会特意准备红袜子、红腰带、红内衣这些红色物件，红鞋因为天天穿在脚上，也被当成能把好运踩在脚下、把霉运挡在外面的载体，不过不同地方的讲究也有差别，有的地方觉得红鞋得由长辈送，不能自己买，怕自己买的红鞋带不来好运气，反而会有“自断好运”的说法。
也有不少地方没这种限制，大家更看重红鞋的实用性和自己的喜好，比如身边的朋友小敏，2021年牛年本命年的时候，就是自己在网上挑了一双红色的帆布鞋，既符合本命年的习俗，又能平时出门穿，不用特意为了节日只穿一次，她那段时间确实没遇到什么大的不顺，反而因为穿了合心意的红鞋,心情一直很放松。
自己买红鞋能选到合心意的款式和尺码，不会出现长辈送的鞋不合脚的情况，很多人脚型特殊，比如宽脚、高脚背，长辈送的鞋可能款式好看，但穿起来磨脚或者挤脚，反而影响日常出行，自己买的话，能根据自己的走路习惯选鞋，比如平时穿运动鞋多，就选红色的运动鞋；喜欢正式一点的，就选红色的小皮鞋，适配不同的场合。
自己买红鞋还能控制预算，不用为了符合习俗买贵的鞋，也不用因为长辈送的鞋不符合心意而浪费，比如学生党可以选几十块钱的红色帆布鞋，上班族可以选几百块的红色通勤鞋，都能满足本命年的需求，身边的同事阿凯，2024年龙年本命年的时候，自己买了一双红色的板鞋，价格不到两百块，平时上班、运动都能穿，既应了本命年的景,又不会给生活增加额外负担。
自己买红鞋的时候，要注意选质量好的，避免穿了没多久就开胶、磨坏，不然可能会被人说“本命年的好运不长久”，其实这种说法没有科学依据，但质量好的鞋穿起来舒服，也能让人更有好心情，选鞋的时候可以看鞋底的防滑性，尤其是冬天或者下雨天，防滑的鞋底能减少摔倒的可能，不管是不是本命年，都是实用的需求。
还要注意红色的深浅，有的地方觉得正红色最好，有的地方觉得酒红色、枣红色也可以，不用特意纠结，比如有的女生喜欢浅一点的红色，选粉红色的红鞋也没问题，只要是红色系，都符合本命年的习俗，买鞋的时候最好试穿一下，或者选支持七天无理由退换的商家，要是买了之后觉得不合适，还能换,避免浪费钱。
本命年可以自己买红鞋，不用被所谓的“规矩”束缚，不管是自己买还是长辈送，只要是自己喜欢、穿得舒服的红鞋，都能起到给自己心理暗示、带来好心情的作用，不用特意追求贵的款式，也不用为了符合习俗勉强自己,适合自己的才是最好的。