很多人以为过了公历元旦,本命年就翻篇了，其实不是，本命年对应的是农历生肖年，而农历年的起点有两个说法：民间习惯以正月初一为界，命理和节气系统则以立春为界，比如2024年甲辰龙年，立春在2月4日，正月初一在2月10日，如果你属龙，严格按节气算，2月4日之后就已经进入下一个生肖年，想知道自己的本命年到底过没过，先确认你用的是哪套历法，最稳妥的办法是查一下当年立春的准确时间，精确到几点几分，因为立春交节那一刻才算正式换年。
本命年不是从生日那天开始算的,而是从农历大年初一或立春开始，举个例子，你属兔，2023年是你的本命年，2024年2月4日立春之后，你就进入龙年，不再属兔年了，哪怕你生日在12月，只要立春过了，本命年就结束了，有些人会混淆“本命年”和“犯太岁”，其实本命年只是犯太岁的一种，如果你想确认自己是否已经走出本命年，最简单的方法是看当下农历年份的地支是否和你的出生年地支相同，不同则已过，相同则还在其中。
除了历法上的硬标准,生活里也有一些软信号可以辅助判断，比如本命年里常遇到的小磕碰、情绪起伏、计划反复，如果连续两三个月明显减少，做事开始顺起来，可能意味着运势周期已经切换，当然这不是科学依据，只是民间经验的总结，更实际的做法是：翻一下手机日历，看立春或春节过了没有；再看自己最近三个月有没有频繁出现本命年常说的那些不顺，如果两项都指向“已经过了”，那基本就可以放心了，别把偶然的倒霉事硬往本命年上套，那样反而延长心理上的本命年。
有些人明明历法上早就出了本命年,却因为年初摔了一跤或丢了个单子，就觉得自己还在本命年里，这种心态会让本命年“人为延长”，判定本命年过没过，历法标准是客观的，心理标准是主观的，建议你在立春或春节之后，主动做一件有仪式感的小事，比如换一套新床单、整理一次钱包、把红绳收进抽屉，这些动作不是迷信，而是给自己一个明确的心理节点，一旦你确认历法上已经翻篇，就别再反复查“本命年什么时候结束”这类问题，越查越焦虑。
判定本命年过没过,先看立春或春节哪个先到，再对照自己的生肖地支是否已经换年，历法上过了就是过了，别用零散的不顺去推翻客观时间，如果你实在拿不准，打开万年历查一下当年立春的精确时刻，比问十个朋友都管用，出了本命年，该干嘛干嘛，别把红绳戴到第二年。