本命年佩戴红绳是流传很久的民俗，传统说法里红色能辟邪挡灾，帮人平稳度过犯太岁的年份，关于左右手的选择，民间最常见的做法是“左进右出”，也就是把红绳戴在左手，寓意把好运和福气吸纳进来，这个规矩和传统文化里“左边为尊”的观念有关，也跟大多数人右手干活多、左手活动少，戴在左手更不容易磕碰有关，如果你平时习惯用右手写字、拿筷子、操作工具，把红绳戴左手确实更方便,也能减少磨损和断裂。
左进右出”并不是唯一标准，有些地方讲究“男左女右”，认为男性本命年红绳戴左手，女性戴右手，这种说法源自古代阴阳观念，认为男性属阳、女性属阴，左右对应不同的气场，如果你家里长辈特别在意这个规矩，可以按性别来戴，既尊重家庭传统，也让自己心里踏实，需要提醒的是，这些说法都属于民俗文化，没有科学上的强制力,戴哪只手更多是个人选择和心理安慰。
还有一种情况要考虑：如果你已经戴了其他有特殊含义的手链，比如左手已经戴了貔貅、转运珠或者婚戒，那本命年红绳可以换到右手，避免几件饰品互相摩擦或者寓意冲突，红绳本身不挑手，关键是佩戴时心诚、心态积极,这比纠结左右更有实际意义。
上班族如果工作环境对着装要求比较严格，可以把红绳戴在左手手腕内侧，或者选细一点、没有大坠子的款式，这样穿长袖衬衫时能自然遮住，不影响职业形象，经常做手工、打球、健身的人，建议戴在非惯用手，也就是大多数人戴左手，减少绳子被器械勾住或者被汗水浸泡的机会，红绳一旦磨断，民间说法是“绳子替你挡了一劫”，可以换一根新的继续戴,不用过度紧张。
学生群体本命年戴红绳，可以选带小平安扣或者简单编织的款式，戴左手不影响写字，也不会在考试时发出声响，如果学校规定不能佩戴饰品，可以把它系在书包拉链或者笔袋上，同样能起到提醒自己注意安全、稳定情绪的作用，老年人本命年戴红绳，更推荐戴左手，因为老人右手常用来拄拐、拿东西，左手活动少，红绳不容易滑落或卡住，如果老人手腕浮肿或者皮肤敏感，要选宽松一点的绳圈，材质以纯棉线或柔软编织绳为好,避免金属扣过敏。
很多人以为本命年红绳必须别人送才灵，自己买的不算，其实这个说法只是一种民间讲究，自己买红绳同样可以佩戴，关键是自己心里认可它的寓意，如果长辈或朋友送你红绳，当然更好，相当于多了一份祝福，红绳的佩戴时间一般从本命年春节或者立春开始，戴满一整年，到除夕或者下一个立春取下，也有人提前从元旦开始戴，或者本命年过后继续戴，这些都没有硬性规定,不用因为时间问题焦虑。
红绳上可以加一些小配件，比如黄金转运珠、小玉珠、平安扣或者生肖吊坠，加配件时要注意左右手的平衡，如果配件比较重，戴在左手会更方便活动，洗澡、游泳、做家务时最好取下红绳，避免长时间泡水导致绳子褪色、发臭或者断裂，如果红绳脏了，用温水加一点中性洗涤剂轻轻揉搓，晾干后再戴，睡觉时如果觉得硌手，可以取下来放在枕头边，第二天早上再戴上，民俗上并没有“取下就失效”的说法。
本命年戴红绳，左右手的选择可以参考“左进右出”“男左女右”或者个人习惯，但不必被规矩绑住，真正有用的是你借这个仪式提醒自己：这一年多注意健康、少冲动、多关心家人，选一根自己看着顺眼的红绳，戴在方便又舒服的那只手上，定期检查绳子有没有磨损，该换就换，心态平和、做事谨慎,比纠结戴哪只手更能帮你顺顺利利度过本命年。