农历正月二十三日在中国传统民俗中有着独特的地位,这一天被称为“燎疳节”，主要流行于西北地区如陕西、甘肃、宁夏等地，人们相信正月二十三晚上点燃篝火，全家老少从火上跨过，能烧掉一整年的晦气和病痛，这个习俗源于古代对火神的崇拜，火被视为净化与重生的象征。
在部分南方地区,正月二十三则被认为是“小填仓”的延续，农家会把粮仓扫净，摆上五谷和糕点，祈求新的一年仓廪充实，有些地方还会用灶灰在院子里撒出粮囤形状，中间放上玉米、小麦，寓意“灰囤引粮”，这些做法虽然简单，却承载着农耕社会对丰饶的朴素期盼。
从择日角度看,正月二十三是否吉日要看具体年份的干支，比如2025年正月二十三对应公历2月20日，干支为乙巳年戊寅月庚申日，这一天在黄历中宜祭祀、祈福、出行，忌动土、安葬，所以若问“农历正月二十三日吉日是”，答案是它常被视为适合祈福、嫁娶、开市的日子，但需结合当年历书确认。
如果你在西北农村,可以参与或组织燎疳活动，准备干柴或秸秆堆成小垛，天黑后点燃，待火焰稍降，家人依次从火堆上跨过，老人会往火里撒盐粒，噼啪声象征驱邪，跨火后要用扫帚拍打身上，表示把晦气拍落，最后将余烬扫成一堆，用锨扬起看火星形状，预测当年庄稼收成。
城市居民无法点篝火,可简化仪式，在阳台或安全空地用蜡烛代替，绕烛走三圈并默念心愿，或者用红纸剪出“燎疳”二字，贴在门后，第二天取下烧掉，更简单的办法是全家用艾草煮水洗手洗脸，艾草在中医里有辟秽作用，无论哪种方式，核心是借火与烟传递辞旧迎新的心理暗示。
需要注意安全,跨火时穿长裤，避免化纤衣物；孩子要由大人牵着手跨；火堆旁备一桶水或灭火器，燎疳结束后必须确认余火完全熄灭再离开，在禁燃区域请改用电子蜡烛或香薰，不要违反当地消防规定，民俗活动重在心意，不必强求形式。
这一天适合做三件事：祭拜、布施、整理，祭拜可以用水果、清茶和一碗米饭，面向东方或家中神龛，说几句感谢和愿望，布施指给流浪猫狗留食物，或给邻居送一把米、几颗糖，民间认为“散财得财”，整理则是清理衣柜、抽屉，把破旧衣物捐出或丢弃，象征腾出空间迎接好运。
饮食上,北方部分地区吃“搅团”，用玉米面搅成糊状，配酸菜汤，寓意“搅走穷气”，也可以吃饺子，形状像元宝，取招财之意，南方一些地方吃汤圆或年糕，代表团圆和步步高，如果想简单点，煮一碗红豆粥，红豆在传统文化中能辟邪，避免吃剩饭剩菜，新鲜食物更符合“迎新”的寓意。
对于想开市或签约的人,正月二十三若逢吉日，可选上午9点到11点之间进行，出门前在口袋里放一枚硬币，回家后放在枕头下过夜，签订重要合同前，用红纸包一支新笔，写完字后红纸收好，这些小动作没有科学依据，但能让人心态更积极，真正的吉日是你准备充分、心情平稳的那一天。
正月二十三的习俗提醒我们,年味不必在初十五就结束，从燎疳的火光到填仓的米粒，这些传统给平凡日子增添了仪式感，如果你今年正月二十三有空，不妨选一件小事做：点一支蜡烛、扫一次厨房、给父母打个电话，吉日不是等来的，而是你用行动赋予日子意义，愿这一天成为你新年里一个温暖的开端。